CHIME | Why CHIME?

CYFS Author

07/20/2022 Added

43 Plays

Description

N/A

Searchable Transcript

Search:

[00:00:10.080]مرحبًا، اسمي جاكي،
[00:00:11.670]أنا جزء من فريق تنميةالطفولة المبكرة في ولاية نبراسكا.
[00:00:15.210]مرحبًا بكم في برنامج CHIME،
[00:00:16.920]الذي يهدف إلى تنمية المربيين الصحيين ذوي الوعي والهادفين.
[00:00:20.790]CHIME هو برنامج للتأمل
[00:00:22.650]لمعلمي ومربية الطفولة المبكرة،
[00:00:24.660]بما في ذلك المعلمين وزوار المنزل والموظفين الآخرين
[00:00:28.320]الذين يعلمون ويهتمون بالأطفال الصغار.
[00:00:30.780]يستخدم CHIME تعريف الدكتورة أمي سالتزمان للتأمل.
[00:00:34.950]التأمل هو ممارسة الانتباه هنا والآن
[00:00:39.060]بلطف وفضول،
[00:00:41.160]حتى نتمكن من تغيير سلوكنا.
[00:00:43.620]خلال البرنامج الذي يستمر ثمانية أسابيع،
[00:00:45.180]يعمل فريقنا مع معلمي الطفولة المبكرة
[00:00:47.640]لدعم رفاهيتهم وتقديم استراتيجيات
[00:00:50.400]لتعزيز التأمل والتعاطف،
[00:00:52.710]سواء لأنفسهم أو للأطفال الذين يعتنون بهم.
[00:00:55.890]يتعلم المشاركون عن جوانب مختلفة من التأمل،
[00:00:59.520]التعاطف، والتعلم الاجتماعي والعاطفي،
[00:01:02.820]ويمارسون التأمل في مجتمعهم،
[00:01:05.760]الذي قد يتضمن معلمين آخرين وأطفالًا وعائلات.
[00:01:10.740]نحن متحمسون لانضمامكم معنا
[00:01:12.960]للتعلم على ممارسات التأمل والتعاطف
[00:01:15.960]لدعم الصحة الاجتماعية والعاطفية لطفلكم.
[00:01:18.990]ولكن أولاً، أود أن أشارك بعض المعلومات
[00:01:21.600]حول كيفية اشتغال أدمغتنا واستجابتها خلال الأوقات العصيبة.
[00:01:25.530]من المهم أن نفهم بعض الأمور
[00:01:27.120]عن نمو الدماغ
[00:01:28.470]عندما نتحدث عن التأمل
[00:01:30.840]لأنه عندما تعرف ما يحدث في دماغك،
[00:01:33.840]يمكنك تغيير استجابتك بسهولة أكبر.
[00:01:36.240]يكون عقلك في وضعية التعلم
[00:01:38.250]عندما تكون سعيدًا ومرتاحًا.
[00:01:40.440]بالنسبة للأطفال والبالغين،
[00:01:41.820]من الأفضل التركيز على التعلم وممارسة الاستراتيجيات
[00:01:44.760]عندما لا نكون غاضبين أو مُربكين،
[00:01:47.430]يمكننا استخدام هذه الاستراتيجيات
[00:01:49.860]عندما نواجه مشاعر أو مواقف صعبة.
[00:01:53.250]سوف تلاحظ أنه خلال وقت اللعب
[00:01:55.110]عندما يشارك طفلك ويستمتع،
[00:01:57.630]عادةً ما يكون أكثر مرونة وقابلية للتكيف،
[00:02:00.480]ومستعد للتعلم.
[00:02:01.980]ومع ذلك، إذا حدث شيء
[00:02:03.780]يجعل طفلك يشعر بالعدم الأمان أو الإحباط،
[00:02:06.720]قد تراه يبدأ بالبكاء أو الهروب والاختباء أو الضرب،
[00:02:10.350]أو القيام بسلوك يتسم بالتحدي.
[00:02:13.350]وهذه ليست اللحظة المناسبة لتعليمهم الأشياء.
[00:02:15.330]بدلاً من ذلك، استغل هذه الفرصة للاتصال بطفلك.
[00:02:19.530]يستخدم الدكتور دان سيجل عرضًا بسيطًا
[00:02:22.320]لمساعدتنا على فهم ما يحدث في الدماغ بشكل أفضل.
[00:02:25.560]لنجربها معًا.
[00:02:27.270]ارفع ذراعك،
[00:02:28.470]ثم اثن إبهامك وضع أصابعك فوق إبهامك.
[00:02:32.190]تخيل أن هذا ما يبدو عليه دماغك
[00:02:34.170]داخل جمجمتك.
[00:02:35.760]معصمك يمثل الحبل الشوكي
[00:02:37.890]وراحة يدك
[00:02:38.970]يمكن اعتبارها نصف الدماغ الذي يعتبر الجذع الدماغي.
[00:02:41.040]يمثل هذا الجزء من دماغك
[00:02:42.900]جميع الأشياء التي يفعلها جسمك تلقائياً،
[00:02:45.600]مثل التنفس والرمش ونبض القلب.
[00:02:48.930]إبهامك يمثل الجهاز الليمبي،
[00:02:51.570]الذي يعمل مع الجذع الدماغي
[00:02:53.220]لمساعدتك على ضبط عواطفك
[00:02:55.020]ويحرك رد فعل القتال أو الهروب أو التجميد.
[00:02:58.440]تمثل الأصابع المطوية أعلى الدماغ،
[00:03:02.430]والتي تتيح لك التفكير والتمييز وضبط ردود الفعل.
[00:03:05.490]عندما تشعر بالضغط أو التحفيز،
[00:03:07.800]قد تجد صعوبة أكبر في استخدام هذا الجزء من دماغك.
[00:03:09.840]يمكنك تصور ذلك عن طريق فتح أصابعك.
[00:03:12.990]نسمي هذا الأمر "قلب الغطاء".
[00:03:15.900]عندما يكون أنت أو طفلك في هذه المرحلة،
[00:03:18.030]فإن الجزء العلوي من دماغك،
[00:03:20.760]وهو المسؤول على
[00:03:22.290]التعلم واتخاذ القرارات،
[00:03:23.460]يكون بعيدًا جدًا عن الجزء السفلي من دماغك.
[00:03:25.410]أترَ ذلك؟
[00:03:28.800]لا يمكنهم العمل معًا.
[00:03:30.210]عندما تعمل أجزاء مختلفة من دماغ طفلك
[00:03:32.190]معًا، يكون الطفل سعيدا ونشيطا.
[00:03:36.390]هذا هو وقت مناسب لتعليمهم مهارة جديدة
[00:03:38.430]أو ممارسة مهارة بدؤوا بتعلمها.
[00:03:41.130]عندما يشعر طفلك بالغضب أو الخوف،
[00:03:43.200]فإنهم قد قلبوا غطاء أدمغتهم.
[00:03:46.230]تذكر، هذه لحظة للاتصال
[00:03:48.600]بدلاً من التعليم.
[00:03:52.200]عندما نمارس التأمل
[00:03:53.820]من خلال استراتيجيات مثل التنفس العميق،
[00:03:56.310]والحركة، واستخدام الرحمة والامتنان،
[00:03:59.520]يمكننا توجيه انتباهنا
[00:04:01.710]ورؤية ما يحدث حولنا بشكل أوضح.
[00:04:04.920]يمكن أن يساعد ذلك طفلك على التباطؤ،
[00:04:07.500]والشعور بتنفسهم، ثم الانتقال إلى حل المشكلات.
[00:04:10.890]كل أسبوع، خلال برنامج CHIME،
[00:04:12.930]ستتاح لك فرصة لتعلم أنشطة التأمل البسيطة
[00:04:16.020]التي يمكنك القيام بها مع طفلك لمساعدتهم على النمو
[00:04:18.570]وتعزيز مهاراتهم الاجتماعية والعاطفية.
[00:04:21.090]نحن متحمسون لمشاركتكم هذه الممارسات،
[00:04:24.000]ونأمل أن تستمتعوا بالتعرف على التأمل
[00:04:26.400]جنبًا إلى جنب مع أطفالكم ومعلميهم.

The screen size you are trying to search captions on is too small!

You can always jump over to MediaHub and check it out there.

Comments

0 Comments

CHIME | Why CHIME?

Description

Searchable Transcript

Comments icon comment

Related Channels

Comments