CHIME | Self-Compassion Break
CYFS
Author
06/29/2022
Added
28
Plays
Description
N/A
Searchable Transcript
Toggle between list and paragraph view.
- [00:00:10.470]استراحات التعاطف مع الذات أمر مهم
- [00:00:12.030]بالنسبة للأطفال في سن ما قبل المدرسة ليتعلموا ويفهموا
- [00:00:14.340]لأنها تعلمهم كيفية تحديد هويتهم
- [00:00:17.760]وكيفية أن يحبوا أنفسهم ويعتنوا بمشاعرهم،
- [00:00:20.760]مشاعرهم القوية، معاناتهم، جروحهم.
- [00:00:24.030]عندما تتعلم أن تكون متعاطفًا مع ذاتك
- [00:00:26.490]أنت تتعلم أن تكون بخير
- [00:00:27.870]وتسمح لنفسك بأن تمر
- [00:00:29.910]بهذه المشاعر وهذه العواطف القوية.
- [00:00:32.220]وعندما يأتي الأمر
- [00:00:33.120]إلى الأوقات التي لا يستطيعون فيها فهم سبب
- [00:00:35.940]ظهور هذه المشاعر والعواطف القوية،
- [00:00:38.070]يمكنهم التذكر أنهم يحبون أنفسهم،
- [00:00:40.726]وأنهم يهتمون بأنفسهم وأنهم
- [00:00:43.230]وأنهم مهمون ويمكنهم تجاوز الأوقات الصعبة.
- [00:00:48.090]أحب أنك علمتني كيف أحب نفسي وخذني ماذا؟
- [00:00:52.620]خمني ماذا؟
- [00:00:53.820]أنت تعرفين كيف تحبي نفسك أيضًا.
- [00:00:55.980]لنحب أرييل معًا في نفس الوقت.
- [00:00:58.680]حسنًا، لنضغط عليها في نفس الوقت.
- [00:01:00.690]هيا بنا.
- [00:01:05.014](تنهد)
- [00:01:05.970]والآن لنأخذ نفسًا عميقا مثل هذا.
- [00:01:08.513](نفس عميق)
- [00:01:10.881](زفير)
- [00:01:13.471]أحب أن أعتني
- [00:01:15.060]بنفسي وأستطيع أن أتعامل مع الأمور الصعبة.
- [00:01:17.130]أحب نفسي.
- [00:01:18.210]أنت تحبي نفسك أيضًا.
- [00:01:20.430]الآن لدينا أرييل التي تساعد في أن التخلص من الخوف.
- [00:01:25.470]المعلمة ميكي لديها أرييل أخرى
- [00:01:27.180]والتي علمتني أنتِ كيف أتخلص من خوفي من خلالها
- [00:01:30.838]والآن معًا يمكننا مساعدة بعضنا البعض على العناية
- [00:01:34.140]بأنفسنا وأن نحب أنفسنا.
- [00:01:37.290]أنت تحبي نفسك.
- [00:01:38.520]أنطونيا تحب نفسها.
- [00:01:40.080]أنطونيا مهمة.
- [00:01:42.300]والآن هذا ما علمتني أنت.
- [00:01:43.200]انظري، هذه أرييل للمعلمة ميكي.
- [00:01:45.270]المعلمة ميكي تحب نفسها،
- [00:01:47.190]تماماً مثلما تحب أنطونيا نفسها.
- [00:01:49.410]المعلمة ميكي مهمة، تماماً مثل أنطونيا مهمة.
- [00:01:54.840]اهمسي لأرييل، قولي: أرييل
- [00:01:56.310]أحب نفسي.
- [00:01:57.420]أرييل، أحب نفسي.
- [00:01:59.880]المعلمة ميكي تحب نفسها.
- [00:02:01.650]شكرًا لمساعدتك.
The screen size you are trying to search captions on is too small!
You can always jump over to MediaHub and check it out there.
Log in to post comments
Embed
Copy the following code into your page
HTML
<div style="padding-top: 56.25%; overflow: hidden; position:relative; -webkit-box-flex: 1; flex-grow: 1;"> <iframe style="bottom: 0; left: 0; position: absolute; right: 0; top: 0; border: 0; height: 100%; width: 100%;" src="https://mediahub.unl.edu/media/19538?format=iframe&autoplay=0" title="Video Player: CHIME | Self-Compassion Break" allowfullscreen ></iframe> </div>
Comments
0 Comments